2019年11月20日

福岡近郊 トレイルランニング コース案内

こんにちは。スタッフ田村です。

いざ、トレイルを走ってみようと思った時に、ある程度の情報がひとつにまとまったWEBページがなかなか見つからず、
それだったら作ってみよう!ということで、作成しました。
今後も、このページに随時追加していきます。

これからトレランを始めてみようかな、という方はもちろん、
今よりもうちょっとだけ軽量な靴と装備で、長い距離を軽快に歩いてみたいな、という方、
福岡に遊びに来たんだけど何処かイイ山ないかな?という県外の方
そんな皆さんの手助けになれば幸いです。


ログは、ヤマップで取りました。
タイムは、わたし個人のものですので、あくまでも参考程度に。


装備は基本的に、毎回一緒です。

ザックは、OMM クラシック25

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水 1L
おにぎり1つとパン4個入りのやつ
防寒具
着替え
サングラス
お風呂セット
モバイルバッテリー

だいたいそんなところ。
4〜5kgくらいです。



それでは、以下よりどうぞ。
クリックしてください。


目次










<糸島4座>


筑前深江駅
(福吉駅まで徒歩約20分)

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距離  約16.7km
累積標高登り/下り  1793m/1779m
参考タイム  3時間58分
ラン度数  ☆
展望度数  ☆☆
心臓破り度数  ☆☆☆☆
アドベンチャー度数  ☆☆

コメント
10月31日(木)。快晴。
二丈岳、女岳、浮岳、十坊山、4つのピークを踏む健脚コース。
アップダウンが激しく、走れる区間は少ない。
基本的にはひたすら樹林帯の中を登ったり下ったり。展望はほとんどないが、二丈岳、十坊山の山頂からは、美しい糸島の海を見渡すことができる。
トレイルは明瞭だが、浮岳への取り付きは荒れているので我慢して車道を行った方が良い。
ラストの白木峠から十坊山への登りがなかなか手強い。

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筑前深江駅から二丈岳への取り付きまでは徒歩約30分。

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二丈岳山頂。

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女岳山頂。

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浮岳山頂には浮岳神社上宮。

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白木峠から十坊山へ。

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十坊山 山頂からの展望。

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まむしの湯。




<三郡山系>


竈門神社
(篠栗駅まで徒歩約30分)

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距離  約16.1km
累積標高登り/下り  1523m/1574m
参考タイム  4時間4分
ラン度数  ☆☆☆
展望度数  ☆☆
心臓破り度数  ☆☆
アドベンチャー度数  ☆

コメント
11月7日(木)。曇りのち晴れ。
竈門神社から宝満山頂まで一気に駆け上がり、若杉山へ至る縦走路へ。
アップダウンはあるものの、気持ち良く鼻呼吸で(集中して)走れる区間もしっかり有る。 
明るく開けているので道迷いもないはず。
タイムだったり、走ることだけを考えるならば、頭巾山、三郡山のピークはスルーでよろし。
ラスト若杉奥の院はスルーせずに立ち寄るのが大吉。
若杉の湯は木曜定休なので注意。
(篠栗駅の裏手にはオアシス篠栗も有り)

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竈門神社。

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宝満山の山頂。竈門神社上宮。

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走りやすいトレイルは随所に。

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三郡山の山頂には航空路監視レーダー。

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ショウケ越の橋は通行止め。迂回。

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若杉ヶ鼻からの展望。辿ってきたトレイルを見渡すことができる。

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若杉奥ノ院の挟み岩。

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若杉の湯は木曜定休。注意。



<矢筈峠から金山>


車谷登山口
(椎原バス停より徒歩約30分)
(多々良バス停まで徒歩約20分)

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距離  約14.0km
累積標高登り/下り  1308m/1452m
参考タイム  3時間27分
ラン度数  ☆☆☆
展望度数  ☆
心臓破り度数  ☆☆
アドベンチャー度数  ☆☆☆☆

コメント
11月12日(火)。晴れ時々曇り。
車谷ルートで矢筈峠。それから椎原峠、小爪峠を越え、金山へ。
なんと言っても矢筈峠から椎原峠に至るトレイルが最高!とても気持ち良く走ることができる。
とは言え、全体として登山要素が強いルートとなるので、ラン度数は星3つ。
(椎原峠から下山することで周回コースに)
渡渉も有り、湿度高めの自然林を行く沢沿い車谷ルート。鬼ヶ鼻岩→漁師岩山のあたりは足場の悪い岩尾根を登ったり下ったり。
ワイルドで美しい脊振山系を存分に味わえる。
現在地を見失わないよう着実に。

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車谷ルートから矢筈峠へ。沢を詰める。

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矢筈峠の分岐から椎原峠へ。脊振山頂へは逆方向。

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ここから入る。

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椎原峠まで約3km。あっという間。気持ち良い。

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椎原峠。下山すれば周回コースに。

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ビューポイント。鬼ヶ鼻岩からの展望。

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金山へ。

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金山 山頂。

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千石の郷。ドリンクorスイーツ付き。



<牛頸ダムから天拝山>


牛頸ダム 水辺公園
(南山手団地バス停より徒歩約15分)
(JR二日市駅まで徒歩約10分)

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距離  約10.8km
累積標高登り/下り  778m/866m
参考タイム  2時間11分
ラン度数  ☆☆☆☆
展望度数  ☆
心臓破り度数  ☆
アドベンチャー度数  ☆

コメント
11月16日(土)。快晴。
大野城いこいの森キャンプ場より牛頸山→黒金山へ至る反時計回りの周回コースから、天拝山へ。
トレイルは明瞭だが、たくさんの分岐があるため、あれれと思ったらその都度確認を。
黒金山手前に「絶品沢コース」と「分水嶺コース」があり、絶品沢コースはほとんど走れないものの、枯れた沢は猪たちの憩いの場になっており、運が良ければ遭遇することができる。
美しい奥天拝の竹林を抜け、天拝山。最後はロードで二日市温泉へ。
サクッと気持ち良く走り通すことができる。

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大野城いこいの森キャンプ場。

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からの取り付き地点。

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牛頸山 山頂。

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基本的にアップダウンも少なく気持ちが良い。

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分岐。分水嶺コースが無難か。

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奥天拝の美しい竹林トレイル。

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天拝山 山頂からの展望。太宰府市。宝満山。

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山麓の武蔵寺。藤の名所としても有名。



<福智山系>


牛斬山登山口
(採銅所駅より徒歩約20分)
皿倉平
(八幡駅まで徒歩約60分)
※皿倉山ケーブルカー山上駅までは徒歩約5分

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距離  約23.2km
累積標高登り/下り  2217m/1892m
参考タイム  4時間5分
ラン度数  ☆☆☆☆☆
展望度数  ☆☆
心臓破り度数  ☆☆☆
アドベンチャー度数  ☆☆

コメント
11月19日(火)。曇り時々晴れ。
八幡山岳会による伝統行事「カントリーレース」を忠実に辿るコース。
素晴らしいトレイルが続く。
序盤、牛斬山→赤牟田の辻→福智山までの区間は、激しいアップダウンが続き、滑りやすい箇所が多いので慎重に。
福智山を越えると、樹林帯の中に入り、下りを基調としたとても走りやすいトレイルが続く。思わず駆け出してしまうこと請け合い。
ラスト、市の瀬峠から皿倉平までの緩やかな登りは、疲れが溜まった足にはひどく辛い。
皿倉山からは、ケーブルカーを使用して下山することができるが、毎月第1第3火曜は休みなので要注意。その場合、八幡駅まで1時間近く歩かねばならない。
八幡駅からほど近い老舗の銭湯「大黒湯」は15:40 営業開始。
時間的に微妙であれば2駅先の枝光駅より徒歩5分の「シーサイドスパ」へ。

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採銅所駅。

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序盤。福智山までは開けたトレイル。

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福智山 山頂。

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樹林帯を進む。

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市の瀬峠。ここまで車道、林道区間ゼロ。ずっとトレイルです。

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ラスト。皿倉平へ。

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皿倉平。九州自然歩道の起点となる皿倉山。

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皿倉山からの展望。

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ケーブルカー&ビジターセンターがお休みだと悲しい。火曜は注意。



<四王寺山>


大宰府政庁跡
(都府楼前駅より徒歩約10分)
(太宰府駅まで徒歩約10分)

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距離  約9.2km
累積標高登り/下り  610m/557m
参考タイム  1時間51分
ラン度数  ☆☆
展望度数  ☆☆
心臓破り度数  ☆
アドベンチャー度数  ☆☆

コメント
12月12日(木)。快晴。
四王寺山という山(ピーク)は存在せず、大城山・岩屋山・水瓶山・大原山という4つの山の総称。
古くは山城としての歴史があり、尾根伝いの土塁を辿って走ることができ、また、谷沿いには石垣が残る個所も。
信仰の山としても興味深く、山中には33体の石仏が配置されている他、
今なお残る毘沙門堂には鳥居があり、神仏習合の文化をしっかりと目撃することができる。
...ということで、非常に見どころの多い山ではあるが、
福岡市内からもアクセスが良く、程よい距離で周回できるため、午前中だけ、午後から、という場合も、サクッと走れる。
分岐が多く、トレイルが入り乱れているが、だいたい繋がっているのでだいたい大丈夫。
山中の焼米ヶ原までは車で上がることもできる。
時計回り、反時計回り、どちらでもOK。

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大宰府政庁跡。奥に見えるのが四王寺山。

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市民の森から登山道へ入る。

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岩屋山 山頂(岩屋城跡)からの展望。福岡市内から筑紫野、大宰府まで。

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こんもりした土塁トレイルが随所に。

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毘沙門堂前の鳥居。仏教と神道。奥には大城山のピーク。

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石垣トレイル。

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大原山 山頂。

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水瓶山 山頂。休憩に丁度良い東屋。

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下山。ここからはロードで。



#トレラン #トレイルランニング #トレランコース #コース案内 #ファストパッキング #スピードハイク #福岡


キャッシュレスで5%還元対象店舗となりました
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2019年11月06日

石鎚山(表参道コース)

昨日の様子です。

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ロープウエイを下りて成就社へ向かいます(ここで標高1300m)

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安全祈願をしてから東側の神門から登山道へ

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ここにも鳥居が・・・

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成就社から1時間半くらいで試しの鎖場へ

他パーティーの数名が登るか捲くかでたまっていて
私が、岩は濡れてないかとか
斜度がどんな感じか覗き込んでいたら
皆が声を揃えて「どーぞ、どーぞ」と。
まだ検討中だった私が手をあげたみたいになり
それ、ダチョウ倶楽部のコントやん!
おかしくなり、、、「行っちゃいますか」ととりあえず行く羽目に。

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この前社森の岩峰からの眺めは最高でした!

ただ、この下りが・・・
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「怖っ」
もう、メンタルのジェットコースターです。


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夜明峠
ここから見通しが良くなり、目指す山頂が遠くに見えます
そして一の鎖へ

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今回この山を登る秘策は
(写真上)finetrack ラピッドラッシュグローブ 4,400円(税抜)
フィット感と操作性が抜群で耐久撥水性があり
滑り止め付き、しかもスマホ対応!

(写真下)SCARPA メスカリートMID GTX 29,000円(税抜)
適度なソールの硬さとグリップの良さ
岩場にはもってこいのアプローチシューズ

弱めメンタルと体力・技術のなさを道具に助けてもらいます。
ありがたい相棒です。
しかーし、このあとの二と三の鎖は捲き道を行くのであります。
「結局、行かんのかーい!」😠

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霜柱や小さいつらら、薄い氷が張ってるところもあります。
頂上は5〜6℃だったのですが
無風で日が照っていたのでそれほど寒く感じませんでした。


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頂上の山荘は4日までの営業で後片付け中でした

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弥山から天狗岳を見ます。
紅葉はもう終わってますが今日は快晴で
スッキリした山容が望めました。

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登った分の下りをゆっくり慎重に下りてきました。
以上です。
(長々すいません)

スタッフ平島

キャッシュレスで5%還元対象店舗となりました!
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posted by ラリーグラス at 13:16| 福岡 ☀| フィールドレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月04日

鷹巣山 秋ハイク

スタッフ中村(新顔)、河邉のラリーグラスの20代コンビで英彦山のお隣にある鷹巣山にいってきました。


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豊前坊の駐車場に車を停め、薬師峠に向かって歩きます。
(薬師峠の駐車場は非常にせまいので、トイレのある豊前坊に停めるのをおすすめします。)

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見逃しそうになる登山口を無事発見。本当に小さいので見逃さないようにしましょう(笑)

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一の岳まで急な登り 

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20分くらいでサクッと一の岳 

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ヒヤッとポイントを慎重に進みます。

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二の岳

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なかなかの高低差(二の岳からの下り)

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(小鹿のように足が震え、腰が引けております。)

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(紅葉はもうちょっと?)

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痩せ尾根から眺める三の岳

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痩せ尾根は途中から下に降ります。

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三の岳直前の登り

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三の岳に到着!
展望は無いですが、広いのでお昼ご飯にしました。

ゆっくりおひるごはん
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山専ボトルの旧モデル 現在30%オフ!!
抜群の保温性!持って行くのを躊躇しなくてもいい軽さ!
寒くなるこれからの季節に是非使っていただきたい逸品です!


最後は巻き道を歩いて全体3時間半でした!

行程時間は短かったですが、岩場での足の置き方や、体の使い方を勉強できる山となっております。

道に迷いやすい所が多い(特に下山時の巻道)ので注意が必要です。

低山の秋ハイク。みなさんも計画してみては? おわりです〜



posted by ラリーグラス at 17:47| 福岡 ☀| フィールドレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月31日

紅葉のくじゅう テント泊

こんにちは。スタッフ岡田です。
久しぶりにテントを担いで、九重を歩いてきました!



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スタートは長者原より  秋ですねー


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見上げると紅葉 キレイ


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樹林を抜けて、雨ヶ池にでました 奥に見えるのは平治岳


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坊がつるに到着 
写真ではわかりづらいのですが、山の斜面は紅葉してます




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今夜のおうち   私の相棒はニーモのタニP ザックはグレゴリーです


青空と白い雲。ワクワクしつつ・・・まずはさっぱりしようと、法華院温泉へ。
山の中で温泉に入れるなんて、なんて贅沢なんでしょう。



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お風呂上り
寒がりな私。この時期のテント泊には、ダウンジャケットとダウンパンツが定番
ダウンパンツって暖かいんですよ!最強です


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今晩はアツアツのお鍋 餃子入り(笑)〆はうどんです

友人と話しつつ楽しくお酒を飲んでるうちに、夜はふけまして・・・
見上げると、満天の星空!!シュラフにくるまり空を見る。あー、幸せ。





翌日は3時起きで、大船山頂よりご来光を見ることにしました。

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空が明るくなってきて、山の姿がクッキリと


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神々しい朝日が 思わず手を合わせました


太陽が上がるのをしばらく待ちます。風がないので思ったほど寒くはなく、のんびり。


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さらにクッキリ 美しい 早起きするもんです!


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御池の紅葉


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池まで降りてみました


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山頂より



紅葉のピークは過ぎてるようですが、まだまだ十分に綺麗です。
あと数日は楽しめそうですよ。



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下山途中 段原方面


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立て直された大船避難小屋 立派です
大切に使わせていただきます


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フカフカの落ち葉のジュータン 膝に優しい(笑)






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坊がつるに戻り、テント撤収。
今回は、スガモリ方面に降りることにしました。




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北千里浜 友人はこの景色が大好きらしい


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三俣山と指山 こちらもたくさんの方が登ってました



最後はアスファルトの道を歩いて、長者原に戻ってきました。
荷物は重いですが、テント山行は最高です。
晴れたら幸せ。





posted by ラリーグラス at 19:40| 福岡 ☀| フィールドレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月24日

秋吉台カルストTRAILRUN 2019

10月20日(日)におこなわれた秋吉台カルストTRAILRUN 2019 に出場してきました!

スタッフ河邉 若杉山〜宝満山の往復や、三日月山・立花山、糸島4座・脊振全山などトレーニングがてら

細々と走ってはおりましたが 今回が大会参加が初!!😵

目標はとにかく完走!!リタイアという悲しい結果にならないようにとにかくあきらめずに走ります!(笑) 



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ロングコース(39km)

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    標高(秋吉台カルストTRAILRUN2019 HPより)


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大会プロデューサーで adidas TERREX 所属アスリートの
奥宮俊佑選手!

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ロングコースは出場者474名!
全国各地から秋吉台を走りにいらっしゃってました!
8:30 スタートです!

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序盤は渋滞で歩く時間が続く。
序盤は焦らずゆっくり進みます。

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広大な秋吉台を駆け抜けていくのは、普段の山登りでは味わえない感動がありますね!
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第2エイド 秋吉台カルスト展望台
地元の梨や巨峰で疲れた体を癒します。
エイドを楽しみに大会に参加されるかたもいらっしゃいました!
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第3エイド 長者が森駐車場
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第4エイド 第一市営駐車場
暑い中、水分の補給や励ましの言葉などかけて頂いた
運営スタッフのみなさんありがとうございました!

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結果は5時間30分51秒          474人中196位でした!

とにかく完走できてホッとしました(笑)
普段ひとりで寂しく走ることが多いのですが、
大勢の方と共通のゴールに向かってみんなで苦しい顔しながら走るのが非常に楽しかったです(笑)
苦しさとそれを乗り越える達成感を共有できるのが大会のいいところであると感じました。

また近くで大会あれば参加したいと思います!

おわりです〜 股関節が痛いかわべ


posted by ラリーグラス at 17:49| 福岡 ☔| フィールドレポート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする